Avena

È nella natura dell'avena assorbire l'energia di influenze che possono farci uscire dal ritmo. Queste si manifestano quando ci sentiamo assillati o inseguiti, sia a causa di compiti difficili da gestire, lavori sotto pressione temporale, angosce o scosse. L'avena ammortizza le scosse e favorisce così la resilienza.

Supporta l'elaborazione psichica della pressione esterna così come della grande stanchezza fisica. Il nostro tempo è caratterizzato da esigenze in rapido cambiamento, istruzioni, regolamenti e procedure di lavoro e non da ultimo da immagini che si susseguono frenetiche. A malapena qualcosa si è creato, si cerca già una ristrutturazione, un "miglioramento".

Per molte persone questa è la realtà del loro quotidiano lavorativo. Nei casi di affaticamento nervoso e nella perdita del ritmo a causa delle situazioni menzionate o dopo malattie debilitanti, l'avena agisce come tonico nervino e riesce a ricalibrare il ritmo sonno-veglia disturbato.

L'energia psichica – condizione necessaria per la resilienza nelle situazioni difficili – fluisce verso di noi solo se diverse attività vengono svolte secondo un certo ritmo. I compiti devono poter essere completati entro un tempo adeguato (né troppo breve né troppo lungo). In questo senso l'uomo è integrato nei ritmi naturali.

Quando il ritmo della quotidianità umana non è più in risonanza con essi, si genera una grande perdita di energia, una scissione, stress. L’uomo viene – per così dire – inseguito dalla vita. Le persone sensibili reagiscono in modo particolarmente forte a queste situazioni.

L'avena, grazie alla sua natura stabilizzante, da un lato può aumentare la resilienza e dall'altro affinare la consapevolezza che spesso ci si espone inutilmente a preoccupazioni e frenesia lasciandosi trascinare nel vortice delle molteplici offerte. Con una scelta consapevole e, eventualmente, anche un rinuncio, può radicarsi nuovamente una calma incrollabile nell’essenza umana. Ciò si riferisce anche a eventuali problematiche di dipendenza.